ME DIVERTIR
En tant qu’aidant, se divertir et se dépenser, peut vous permettre de vous détendre et d’échanger avec des personnes extérieures (cours de relaxation, de yoga…)
Les annuaires des associations :
ME FORMER
En tant qu’aidant, vous disposez d’un droit à la formation pour vous former auprès de professionnels de santé.
Pour y participer, voici quelques contacts utiles :
- La croix rouge,
- La protection civile,
- Les associations
- Les collectivités territoriales
- Les CLICS
- Les CCAS
- Les MDPH
ME REPOSER
Il est important de se reposer et de se dégager du temps pour soi.
Voici quelques contacts utiles :
ME CONFIER
Il est important de savoir se confier. Un avis extérieur peut toujours être bénéfique.
Voici quelques contacts utiles :
CUISINER
Être aidant, c’est aussi prendre soin de sa santé. Cela passe par une bonne alimentation et de bons petits plats à cuisiner.
Groupama vous propose un guide santé bien-être :