ME DIVERTIR

En tant qu’aidant, se divertir et se dépenser, peut vous permettre de vous détendre et d’échanger avec des personnes extérieures (cours de relaxation, de yoga…)

Les annuaires des associations :

Formation

ME FORMER

En tant qu’aidant, vous disposez d’un droit à la formation pour vous former auprès de professionnels de santé.

Pour y participer, voici quelques contacts utiles :

  • La croix rouge,
  • La protection civile,
  • Les associations
  • Les collectivités territoriales
  • Les CLICS
  • Les CCAS
  • Les MDPH
Reposer

ME REPOSER

Il est important de se reposer et de se dégager du temps pour soi.

Voici quelques contacts utiles :

Liberer

ME CONFIER

Il est important de savoir se confier. Un avis extérieur peut toujours être bénéfique.

Voici quelques contacts utiles :

Cuisiner

CUISINER

Être aidant, c’est aussi prendre soin de sa santé. Cela passe par une bonne alimentation et de bons petits plats à cuisiner.

Groupama vous propose un guide santé bien-être :